Selbsttest

Frage:		Ihre Antwort:
		nie	selten	oft	sehr oft
1.	Sind sie tagsüber schläfrig?
2.	Fühlen Sie sich morgens schlapp und/oder müde?
3.	Wurden im Schlaf Atemstillstände von anderen beobachtet?
4.	Erwachen Sie morgens mit Kopfschmerzen?
5.	Fühlen Sie sich in Ihrer Leistungsfähigkeit eingeschränkt?
6.	Haben Sie Schwierigkeiten, lange konzentriert zu bleiben?
7.	Schnarchen Sie laut oder sagen das andere von Ihnen?
8.	Nicken Sie tagsüber spontan ein?(z. B. am Arbeitsplatz, beim Autofahren, Fernsehen, Lesen, Gespräch)
9.	Schlafen Sie abends schlecht ein?
10.	Kommt es vor, dass Sie nachts aufwachen?
11.	Wenn ja, müssen Sie dann Wasser lassen? (bei Kindern: nässt Ihr Kind nachts ein?)
12.	Haben Sie dann Schwierigkeiten, wieder einzuschlafen?
13.	Schlafen Sie unruhig bzw. ist Ihr Bett morgens zerwühlt?
14.	Kommt es vor, dass Sie "schweissgebadet" aufwachen?
15.	Leiden Sie unter Libido-Verlust?

Wenn Sie die Mehrzahl der Fragen mit "oft" oder "sehr oft" beantwortet haben, sollten Sie baldmöglichst einen Facharzt aufsuchen.

Dieser Fragebogen wurde von Johann Häcker in Abstimmung von Schlafapnoe-Experten erstellt (http://schlafapnoe.org/fragebogen.htm).

d8 GmbH
Nideren 3
9043 Trogen AR

+41 (0)71 222 87 37
info@schnarchlos.ch
www.schnarchlos.ch

Frage: